3、生理刷牙法
生理刷牙法指的是牙刷毛顶端与牙面接触 ， 然后向牙龈方向轻轻刷 。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用 ， 促进牙龈血液循环 ， 有利于使牙周组织保持健康 。
什么食物对牙齿好
1、香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康 。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱 ， 容易罹患疾病 ， 出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状 。
2、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分 ， 在试管实验中发现 ， 洋葱能杀死多种细菌 ， 其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌 ， 而且以新鲜的生洋葱效果最好 。
建议每天吃半颗生洋葱 ， 不止预防蛀牙 ， 还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力 。制作生菜沙拉时 ， 可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里 ， 夹上一些生洋葱丝 。
3、大蒜
大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效 。
很多人都有这样的经历 ， 好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来 ， 在进食冷、热、酸、甜的食物 ， 甚至用冷水刷牙时 ， 牙会变得又酸又软 ， 这就是医学上所称的“牙本质过敏症” ， 俗称“倒牙” 。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦 ， 每次2—3分钟可减轻症状 。
4、芹菜
当你大口嚼着芹菜时 ， 它正帮你的牙齿进行一次大扫除 ， 让你减少蛀牙的机会 。这些纤维粗的食物就像扫把 ， 可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣 ， 另一方面 ， 当你愈是费劲咀嚼 ， 就愈能刺激分泌唾液 ， 平衡口腔内的酸碱值 ， 达到自然的抗菌效果 。
【刷牙注意事项 这样刷牙小心不到50牙齿掉光光】结语：生活当中有很多错误的刷牙方式我们一定要注意 ， 如果刷牙方式不对的话 ， 那么对牙齿十分不好 ， 那么错误的刷牙方式有哪些呢？相信大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦！
相关经验推荐
- 自己种睫毛的注意事项
- 泡泡水的制作方法-泡泡水的物理分析及注意事项
- 雨天行车安全注意事项有哪些
- 玫瑰花除了美竟还有这样的功效 不看浪费了
- 气血不足影响健康 不妨这样做调节身体
- 雨天行车安全有哪些注意事项
- 汽车过隧道注意事项有哪些
- 感冒咳嗽吃什么好？感冒咳嗽的四大饮食注意事项
- 夏季用车有哪些注意事项
- 这样治疗脚气让你不再痒