5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等 。 人体食入高糖食品后 ， 会使机体新陈代谢旺盛 ， 皮脂腺分泌增多 ， 从而使痤疮连续不断地出现 。
6、少接触刺激性较强的食物：如烟 ， 酒及浓茶等 。
文章插图
痤疮能吃什么?
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等 。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。
3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇) 。
4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等 。
5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等 。
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