6、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶 。 隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用 。
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哪些人适合喝普洱茶
1、糖尿病人
普洱茶内的因素可以或许辅佐糖尿病人起到降糖的浸染，且个中的生物酶可以辅佐糖尿病的治疗和规复 。 恒久饮用普洱茶关于糖尿病患者有很好的降糖浸染，并且还能防备糖尿病并发症的产生 。 而恒久饮用普洱茶关于康健人的血糖值是不会发生影响的 。
2、肥胖者
研究还发明，普洱茶具有明显克制糖尿病相干生物酶的浸染，克制率达90%以上 。 跟着普洱茶浓度的增进，其降血糖结果加倍明显 。 但普洱茶饮用方法对降血糖结果影响较大，在普洱茶定量饮用环境下，分次持续饮用比一次性饮用结果更好 。 研究还表白，普洱茶还具有明显的减肥浸染，持续两个月喝普洱茶(熟茶),肥胖者体重会有明明降落 。
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