结语：以上就是为大家介绍的八种健脾养胃的食物，当脾胃不舒服的时候去看医生，讲究以养为主的中医都会推荐多食黄色食物，它所含的维生素A、D均比较丰富，维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生 。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋 。
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