7、番茄
番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌， 激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用 。 它又是很强的抗氧化剂， 可杀死人体内能导致老化的自由基 。 研究表明， 摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率， 并对胃癌、肺癌有预防作用 。
8、柑橘
【教你如何有效预防肺癌】 柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘这些柑橘类富含维生素C， 防止亚硝胺的生成， 不仅可以预防乳腺癌， 同时也能预防肺部的肿瘤 。
相关经验推荐
- 春季风寒湿交杂，如何保护好我们的关节？
- 如何规律的治疗痛风
- 新手开车如何正确转弯？
- 黄帝内经 饮食 黄帝内经从饮食谈养生
- 如何健康养生饮食 民以食为天饮食健康养生
- 左旋肉碱减肥效果如何
- 皮肤油暗黄如何保养效果好呢
- 小腿抽筋时如何快速止痛？
- 汉武大帝刘彻在司马迁笔下是如何评价的
- 立夏如何养生？立夏养生应该注意什么？