青梅木瓜鸡脚汤
原料：青梅10克，木瓜70克，鸡腿100克，姜2克
制作方法
1、青木瓜洗净后切成小块 。
2、鸡腿洗净去皮，剁成小块 。
3、鸡块放入开水中氽烫后捞出，洗净 。
4、电锅中放入姜片、鸡块、紫苏梅，并淋入紫苏梅汁，煮至开关跳起，继续焖半小时左右 。
5、最后将木瓜放入汤汁中，再次煮至开关跳起，稍凉后即可食用 。
苦瓜
夏季芒种暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便 。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜 。
苦瓜蜜茶
原料：苦瓜干15克、蜂蜜1大匙
制作方法
1、所有材料放入杯中，冲入300毫升水 。
2、加盖闷泡10分钟至味道渗出，加入蜂蜜即可饮用 。
【芒种由来 芒种是什么时候】结语：以上就是今天为你总结的关于芒种是什么时候的有关内容，通过上文的介绍，大家知道芒种是什么时候了吧，芒种是几月几日也都知道了吧，芒种养生食谱小编送给大家，希望大家过好一个节气 。
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