【经常日晒对女性有害吗 晒太阳能预防乳腺癌吗】除此之外，专家还建议，40-54岁的女性最好每18个月接受一次乳腺X线筛查，55岁以上，每两年做一次 。
节食可防乳腺癌致癌激素降一半
节食是减肥女性最常选择的方式，而据研究也发现，每周严格节食两天可以使妇女乳腺癌危险降低40% 。乳腺癌的病因是多方面的，但只要女性在生活中做到以下7点就可以远离乳腺癌困扰 。
1、不要过量吸烟(每天不得超过5支)、过量饮酒(每天不超过相当于半升的色酒) 。
2、女性每月需要自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查 。
3、在生活中要遵守自然节律，避免用药物催产 。
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4、不要过量服用或者长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等 。
5、经常锻炼身体，每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50% 。体育锻炼还可避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等 。
6、为限制荷尔蒙过量，切不可常服避孕药 。建议开始性生活时使用避孕套，生一个孩子后最好用避孕工具 。
7、调节饮食，多吃植物油，少食最好不食动物油和人造奶油 。多吃活鱼、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量红酒 。
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