因为生气动肝火会导致人心烦意乱、食欲不振等情况 ， 而这种情况也被人们叫做情绪中暑 ， 甚至对于一些年老者、身体虚弱者来说 ， 情绪中暑还有可能导致心肌缺血、心律失常、血压升高等危险的情况 ， 严重的甚至会导致人猝死 。
可以说在大暑天动怒、动肝火是很危险的一件事情 ， 因此在生活中对于这点大家一定要记住哦 。
六、保持足够的休息
大暑天由于到了夏季 ， 天亮的比较早 ， 所以人们起的会比较早 ， 但是很多人都有熬夜的习惯 ， 因此许多朋友到了大暑时节都会觉得睡眠不足 ， 而睡眠不足的危害是很大的 ， 所以在大暑想要保护身体健康 ， 就要保持充足的睡眠 。
午休是一个很好的选择 ， 在大树时节 ， 实弹的午休能够让人更加的精神 ， 还可以帮助人们更好的保护身体 ， 因此到了大暑大家一定要注意 ， 保持足够的睡眠哦 。
【大暑养生 大暑是在什么时候】结语：大暑是一个很重要的时节 ， 在生活中想要保护好身体的健康 ， 对于大暑就要重视起来 ， 通过合适的手段保护自己避免危险 ， 只有这样才可以让自己健康的度过大暑 ， 这一点大家一定要多多注意哦 。
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