文章插图
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛 。
5、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿 。
6、不宜进行激烈的运动：如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调 。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长 。
7、不宜拔牙 。恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良 。
经期哪些药物不能碰？专家指出，在经期以上药物不能吃以外，还有很多事情是不能做的，为此女性有朋友一定要谨记 。
相关经验推荐
- 苹果|苹果因不配备充电插头，在巴西再次被罚。你认为该不该配备？
- 耳机|与潮牌联名的耳机，这算不算注入了新的活力？
- 项羽自称为霸王，为何不自称皇帝呢？
- 牙齿看相：牙齿不整的运势
- QQ男生好听的qq名字超拽霸气 总是忘不掉沵
- 悲伤过后重新振作的励志qq游戏网名 何必念念不忘丶
- 不同时期该怎么避孕 5个特定阶段的正确避孕法
- 黑社会最霸气的一句话超拽签名 不管你圈子多大， 好好跟我说话
- 警惕冰箱导致的食物中毒 四类食物不宜放入冰箱存放
- |苹果已铁了心转向印度，哪怕产品质量不够好，也要扶植供应链迁徙