痛经让女人经期不安生学会吃喝助你赶走痛经( 二 ) _经期

提示：吃菠菜的时候，不要和豆腐一起吃，不然容易产生沉淀物，对身体有很大的影响。
最后小编提醒，通过饮食缓解痛经效果挺不错的，但是女人们要记住并不是所有的食物都有助缓解痛经的。若是选错了食物的话，反而会造成痛经变得更加严重。所以说，女人选择饮食缓解痛经时要学会选食物，要记住辛辣的(如辣椒)、寒凉的(如螃蟹)等，都容易对身体产生刺激，造成盆腔充血，进而诱发痛经，所以这些食物经期请记得远离。