民间常用的健脑益智方
糯米饭——御寒暖胃佳品
每天一袋奶 ， 喝得科学便能老而不衰
人参杀人无过——补品的正确吃法
◎第三节 药食同源治百病——最常用的食疗方
本草动口不动手 ， 轻松战胜糖尿病
多吃防癌食物 ， 远离癌症
性冷淡不用慌 ， 食疗秘方帮你忙
肺病食茼蒿 ， 润肺消痰避浊秽
应对肾病 ， 从吃开始
吃掉这个万病之首——感冒
胃溃疡 ， 可用蜂蜜来调治
赶走体内毒素 ， 告别便秘烦恼
肠炎是个慢性症 ， 运用食疗最合适
咳嗽了 ， 吃吃枇杷就管用
学会妙用姜 ， 日常保健康
◎第四节 饮食不当 ， 会致病减寿——《黄帝内经》论食忌
病从口入 ， 80％以上的病都是吃出来的
食品安全问题——最大的健康杀手
如何避免“问题菜”对人体的伤害
精细食物别多吃——富贵病就是吃得太精细
“方便食品”损害健康到底有多方便
油炸食品 ， 健康免疫的仇人
不良饮食习惯伤身亦伤神
忌口——服药期间的饮食禁忌
女性经期过程中的饮食宜忌
避开饮茶十忌 ， 才能喝出健康
坐飞机前要注意的饮食三忌
根据个人体质 ， 掌握饮食宜忌
黄帝内经 饮食 篇章有哪些章节：27-001 篇名：离合真邪论 本文：黄帝问曰：余闻九鍼九篇 ， 夫子乃因而九之 ， 九九八十一篇 ， 余尽通其意矣 。经言气之盛衰 ， 左石倾移 ， 以上调下 ， 以左调右 ， 有馀不足 ， 补泻于荥输 ， 余知之矣 。此皆荣卫之倾移 ， 虚实之所生 ， 非邪气从外入于经也 。余愿闻邪气之在经也 ， 其病人何如？取之奈何？ 章节：27-002 篇名：离合真邪论 本文：岐伯对曰：夫圣人之起度数 ， 必应于天地 ， 故天有宿度 ， 地有经水 ， 人有经脉 。天地温和 ， 则经水安静；天寒地冻 ， 则经水凝泣；天暑地热 ， 则经水沸溢；卒风暴起 ， 则经水波涌而陇起 。夫邪之入于脉也 ， 寒则血凝泣 ， 暑则气淖泽 ， 虚邪因而入客 ， 亦如经水之得风也 。经之动脉 ， 其至也亦时陇起 ， 其行于脉中循循然 ， 其至寸口中手也 ， 时大时小 ， 大则邪至 ， 小则平 ， 其行无常处 ， 在阴与阳 ， 不可为度 ， 从而察之 ， 三部九候 ， 卒然逢之 ， 早遏其路 。吸则内鍼 ， 无令气忤 ， 静以久留 ， 无令邪布 ， 吸则转鍼 ， 以得气为故 ， 候呼引鍼 ， 呼尽乃去 ， 大气皆出 ， 故命曰泻 。章节：27-003 篇名：离合真邪论 本文：帝曰：不足者补之奈何？岐伯曰：必先扪而循之 ， 切而散之 ， 推而按之 ， 弹而怒之 ， 抓而下之 ， 通而取之 ， 外引其门 ， 以闭其神 。呼尽内鍼 ， 静以久留 ， 以气至为故 ， 如待所贵 ， 不知日暮 ， 其气以至 ， 适而自护 。候吸引鍼 ， 气不得出 ， 各在其处 ， 推阖其门 ， 令神气存 ， 大气留止 ， 故命曰补 。章节：27-004 篇名：离合真邪论 本文：帝曰：候气奈何？岐伯曰：夫邪去络入于经也 ， 舍于血脉之中 ， 其寒温未相得 ， 如涌波之起也 ， 时来时去 ， 故不常在 。故曰方其来也 ， 必按而止之 ， 止而取之 ， 无逢其冲而泻之 。真气者 ， 经气也 ， 经气太虚 ， 故曰其来不可逢 ， 此之谓也 。故曰候邪不审 ， 大气已过 ， 泻之则真气脱 ， 脱则不复 ， 邪气复至 ， 而病益蓄 ， 故曰其往不可追 ， 此之谓也 。不可挂以髮者 ， 待邪之至时而发鍼泻矣 。若先若后者 ， 血气已尽 ， 其病不可下 ， 故曰知其可取如发机 ， 不知其取如扣椎 ， 故曰知机道者不可挂以髮 ， 不知机者扣之不发 ， 此之谓也 。章节：27-005 篇名：离合真邪论 本文：帝曰：补泻奈何？岐伯曰：此攻邪也 ， 疾出以去盛血 ， 而复其真气 ， 此邪新客 ， 溶溶未有定处也 ， 推之则前 ， 引之则止 ， 逆而刺之 ， 温血也 。刺出其血 ， 其病立已 。章节：27-006 篇名：离合真邪论 本文：帝曰：善 。然真邪以合 ， 波陇不起 ， 候之奈何？岐伯曰：审扪循三部九候之盛虚而调之 ， 察其左右上下相失及相减者 ， 审其病藏以期之 。不知三部者 ， 阴阳不别 ， 天地不分 ， 地以候地 ， 天以候天 ， 人以候人 ， 调之中府 ， 以定三部 ， 故曰刺不知三部九候病脉之处 ， 虽有大过且至 ， 工不能禁也 。诛罚无过 ， 命曰大惑 ， 反乱大经 ， 真不可复 ， 用实为虚 ， 以邪为真 ， 用鍼无义 ， 反为气贼 ， 夺人正气 ， 以从为逆 ， 荣卫散乱 ， 真气已失 ， 邪独内着 ， 绝人长命 ， 予人天殃 ， 不知三部九候 ， 故不能久长 。因不知合之四时五行 ， 因加相胜 ， 释邪攻正 ， 绝人长命 。邪之新客来也 ， 未有定处 ， 推之则前 ， 引之则止 ， 逢而泻之 ， 其病立已 。——————————————————————————–记得有以下几处：
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