揉按腹部
两手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下;女左手在上 ， 右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图 ， 顺时针36圈 ， 逆时针36圈;此法可止痛消胀 ， 增进食欲 。
治疗胃疼小妙招
1.少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化 ， 会加重消化道负担 ， 多吃会引起消化不良 ， 还会使血脂增高 ， 对健康不利 。
2.少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物 ， 不宜多吃 。
3.少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用 ， 容易引起腹泻或消化道炎症 。
4.规律饮食
研究表明 ， 有规律地进餐 ， 定时定量 ， 可形成条件反射 ， 有助于消化腺的分泌 ， 更利于消化 。
5.定时定量
每一个人都要做到每一餐食量适度 ， 每天的3餐都要规定好时间 ， 不管肚子饿不饿 ， 也要主动进食 ， 这样对胃有一定的作用 。
6.温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。
7.注意防寒
胃部受凉后会使胃的功能受损 ， 故要注意胃部保暖不要受寒 。
8.细嚼慢咽
以减轻胃肠负担 。对食物充分咀嚼次数愈多 ， 随之分泌的唾液也愈多 ， 对胃黏膜有保护作用 。
9.饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时 ， 餐后立即饮水会稀释胃液 ， 用汤泡饭也会影响食物的消化 。
【胃疼吃什么 6款中医药膳制止胃疼】总结：相信小编为大家讲解的有关胃疼的应急处理方式 ， 应该都牢记于心了 。只要以后少吃油腻 ， 辛辣的食物 。你的胃痛就会离你远去了 。这样你以后就再也不用担心你的胃痛了 。
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