计划二：随时“拜拜”
低头挺胸，蜷缩背部肌肉，双手合十于胸前，只管即便将手肘撑开，用手心互相推压，始终放弃让胸部使劲的状态，推压10秒阁下，能协助紧实胸部，预防下垂 。
3、 跟“副乳蜜斯”说拜拜
计划：淋巴排毒，协助消弭副乳
1.左手插腰，右手四指兼并正在左腋下 。
【3大美胸秘籍消除副乳防止外扩】2.用年夜拇指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，阁下各10下，由于腋下是淋巴腺体最多的局部，此举措能够推拿淋巴，促成排毒代谢，消弭副乳 。
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