由于汗蒸的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风寒的侵袭 。
风寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后因感受寒凉，从而使修复过程中断 。
汗蒸后立即洗澡会影响汗蒸修复
汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果 。
汗蒸后立即洗澡反不利美容
其实，汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，这是最好的一种美容产品 。
蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后反而会使皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性 。若立即洗澡反倒把促进美容的脂质洗掉了 。
汗蒸后不洗澡效果更好其实，汗蒸后建议最好不要洗澡，不洗澡更加有利于汗蒸发挥效用，而且，不洗澡也不会有什么影响，有汗的话用毛巾擦拭一下即可 。
因为通过汗蒸体内的有毒物质被排出体外，然后体内的纯水份也随之由毛孔排出，毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑 。另外，汗干了之后也会感觉皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉一样 。
汗蒸出的汗和蒸桑拿出的汗不同，桑拿是通过高温出汗，汗液近似表层的水分和盐分，因此桑拿过后是必须要冲个澡的，不然身上就会粘乎乎的，十分不舒服 。
好处
美容养颜
我想这也是为什么韩国美女是无数中国屌丝的梦中情人 。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来 。
减肥
汗蒸也有一定程度的减肥功效 。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果 。
减轻压力
汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力开始释放，身体紧张状态可以得到缓解 。汗蒸结束，人突然像变轻了一样，而且精神焕发 。
加速身体内部的血液循环
加快排除体内的污物 。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外 。
汗蒸注意事项
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者;
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻;
特别提示
1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入 。以上情况者可使用电气石系列保健产品 。
2、汗蒸好处诸多，但也要适量 。不能太频繁 。一般建议一周1，2次就好 。
【汗蒸后多久可以冲澡 汗蒸后冲澡的注意事项】结语：经常去汗蒸固然对身体好，但是事实都是有两面性的，有好处，必然会有坏处的，所以说汗蒸不能时间太长，也不能温度太高，这些都是会让您的身体出现问题的，而且不是所有人都适合去汗蒸的，一定要看看自己的情况，再决定去不去汗蒸的 。
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