B族维生素能匆匆使体内脂肪开释能量 ， 孕育发生减肥成果 。像豆类、糙米、瘦肉、鱼、牛奶等都是B族维生素含量较高的食品 。
四、茶
不少茶都有促成脂肪代谢的性能 ， 尤为是普洱茶与脂肪的代谢有更深的联系关系 。普洱茶能够将体质调理到最好状态 ， 并且可以克制脂肪反弹 。另外 ， 乌龙茶与绿茶也是没有错的抉择 。
相关经验推荐
- 辩清17条超级美容误区
- 什么时候吃东西不会胖 吃饭不发胖的最佳时间
- 170斤肥胖的人如何减肥 170斤肥胖的人减肥计划
- 太胖的人适合什么运动减肥 两款适合太胖的人的运动
- 虚胖的人如何进行调理 虚胖的人该如何饮食
- 内分泌失调型肥胖的特征有哪些 内分泌失调型肥胖特征
- 儿童肥胖的危害有哪些？居然还会导致肝病
- 肥胖的危害有哪些 5大致命危害大曝光
- 女性下半身肥胖的原因
- 婴儿奶胖到底好不好 宝宝奶胖与肥胖的区别