第二 ， “冬季抑郁症”患者的症状在白天较重 ， 到了夜间会相对变轻;非病理性抑郁没有这样的规律 。每天的清晨是“冬季抑郁症”患者最为痛苦难熬的一段时间 ， 他们的糟糕心情会一直维持到下午3~4点钟 ， 随后情绪才会逐渐好转 ， 至傍晚症状基本消除 。到了第二天清晨 ， 痛苦会再次降临 ， 就这样周而复始 。
第三 ， 非病理性抑郁 ， 经过短时间内的自我调节 ， 一般都能使情绪恢复到正常轨道 。但“冬季抑郁症”的症状会却长时间持续 ， 若没有医疗手段的介入 ， 患者很难自我治愈 。
第四 ， 时间是判断是否患上“冬季抑郁症”的最直接的依据 。一般的抑郁不应超过两周 ， 如果不良情绪维持了一个多月 ， 基本能确定是病理性抑郁了 。此时应及时向专业的心理医师求助 ， 以遏制病情继续恶化 。
心脏病患者冬季养生
心脏病患者要加倍保暖
现代医学调查表明 ， 在寒冷的气候条件下 ， 心脏病的发病率会显着提高 。如遇强寒流天气此情况会更加严重 ， 特别是在四季分明、早晚温差较大的中国北方地区 。因此 ， 进入大雪节气以后 ， 心心脏病患者除了要定期去医院检查、按时服药以外 ， 还应在以下几方面予以注意：
第一 ， 切莫从暖和的屋子忽然走到温差极大的户外 。应在走出门前让身体有个适应寒冷的过程 。
第二 ， 出门时注意保暖 ， 防止感冒及其它呼吸道疾病诱发冠心病 。
第三 ， 由于饱餐后血液的粘稠度会增加 ， 进而引起血栓病诱发急性冠心病发作 。
第四 ， 将硝酸甘油片、阿司匹林、消心痛等心脏病急救药随身携带 。最后 ， 清早和下午是心脏病发作的高峰时段 ， 因此在早上起床后及午睡后不要立即起身下床 。
结语：其实 ， 谁家没有老人呢？对于老人的冬季养生 ， 是我们这些做晚辈必须要注意的 ， 一定要关注老人的健康状况 ， 如果家里有孕妇或者是病人 ， 都是需要格外用心的 ， 希望朋友们都关注一下这些需要照顾的人的冬季养生吧 。
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