准妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了 。没有饮茶习惯的准妈妈最好用点富含维生素C的饮料，维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力 。
柚子茶
柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位 。
相信许多朋友都喜欢在柚子茶里面加入蜂蜜，不仅可以调和味道，还能丰富营养，但是孕妈喝柚子茶就要少加甚至不加蜂蜜 。本来准妈妈的血糖就容易偏高，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶 。
乌龙茶
乌龙茶不仅能够能够提神醒脑，缓解疲劳，还能降血脂、防癌症 。
但是，乌龙茶的营养价值虽高，由于乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致 。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次最好 。
普洱茶
普洱茶可分生熟两种，新生茶性寒，生茶经过长期陈放后才会逐渐转温，熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性 。孕妈要特别注意普洱茶中含有的咖啡碱 。生茶的咖啡碱含量相对熟茶要高，而熟茶性质温和，咖啡碱含量相对要低 。
【孕妇最好别喝这6种养生花茶】由于咖啡碱的作用会使准妈妈的心肾负担过重，心跳和排尿加快，要特别注意饮用普洱茶的量和饮用时的浓度 。因为准妈妈吸收咖啡碱的同时，胎宝宝也随之被动吸收，由于胎宝宝对咖啡碱的代谢速度要比大人要慢得多，其作用时间也相对更长，对胎宝宝的生长发育很不利 。所以孕妈喝普洱也要遵循“少喝”和“淡茶”两大原则 。
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