3.把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，武火煮开后，转文火煲一个半小时 。
4.放盐调味即可 。
功效：猪横脷与鸡骨草合而为汤，更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效 。
三、鲫鱼节瓜汤
原料：鲫鱼500克，节瓜600克，生姜适量 。
调料：盐适量 。
做法
1.先将节瓜去皮洗净切成厚块，鲫鱼去鳞及内脏，洗净;
2.起锅煮水，水开后放入节瓜块，用武火煲;
3.起油锅，将鲫鱼放入锅中煎至微黄再汇入节瓜汤中，加盖，武火煮二十分钟后转为文火煲一小时左右，熄火下盐即可 。
功效：养脾祛湿，利水消肿 。尤其适合产后瘦身的新妈咪 。
【小满节气养生 小满饮食要注意清凉】结语：小满节气是夏季的第二个节气，预示着炎热的天气已经不远了，所以我们平时要一定要做好小满养生，谨防被酷暑危害到健康 。今天和大家介绍了一些小满的健康提示，希望能够帮助到大家 。
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