4、清爽凝胶 ， 补水不油
流了很多汗 ， 可能让你感觉肌肤蛮湿润的 ， 根本无须保湿 ， 其实这是一种错觉 。结果导致肌肤又油又干 ， 严重时还可能脱皮 。不含油分的保湿凝胶 ， 为肌肤补充水份却不增加油分 ， 令肌肤吸收完全无负担 。
5、饮 食
(1)多吃酸的食品 ， 事实上 。每天用新奇的柠檬泡茶喝 ， 酸的食品含有丰富的维生素C ， 维生素C能按捺色素的生成 。所以能让你的皮肤白皙 。建议平时多吃西红柿 ， 桔子等 。
(2)每天吃一瓢蜂蜜 ， 最好含有花粉的花粉蜜 ， 要正宗的蜂蜜 ， 别买赝品 ， 蜂蜜有去毒 ， 清肠胃 ， 延缓朽迈的功效 ， 坚持吃蜂蜜 ， 能补血气 ， 能让你的皮肤光亮 ， 起到淡化色斑的作用 。
(3)天天坚持喝一杯牛奶 ， 最好选择睡前喝 ， 这样有助于睡眠 ， 其实 。有充裕的睡眠皮肤才能好 ， 牛奶对皮肤的修复有很重要的作用 。
【不同年龄段女性护肤秘籍 夏季美容护肤有妙招】(4)女人应该坚持喝豆浆 ， 豆浆里含有动物雌性激素 ， 能让你内分泌协调。有延缓朽迈的作用 。
相关经验推荐
![游戏王决斗链接心灵迷宫卡组推荐，游戏王心灵迷宫活动刷分攻略[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/20235T011-0-lp.jpg)
- 4个冬季养生食谱，适合不同体质的人群进补养生，快跟着做起来吧
- 老年人有什么不同？身体有这5个“风向标”，养生重点帮你划好啦
- 拒绝老化保湿最重要 不同肌肤补水保湿大不同
- 女性吃茄子对子宫不好吗 女人经常吃茄子的危害
- 清单与定额相同部分、不同部分
- 不同年龄段的人该如何养生？
- 女性隆胸 隆胸后是否可以哺乳与假体植入位置有关
- 精选琵琶和柳琴的区别
- 通过脸色看身体是否健康 不同的脸色暗示着不同的疾病
- 眼睛不舒服 不同症状眼睛瘙痒要对症下药