2)将猪肉洗干净切成小块，龙眼和枸杞洗干净 。
3)将人参浸湿之后切成薄片 。
4)将所有的用料放到炖盅里面，加入适量的水之后，用小火慢炖，直到将肉炖熟，就可以吃了，每天吃一剂即可 。
治疗脱发的最好方法
【明确导致头发脱落元凶 产后脱发食疗推荐预防脱发】如果每天都掉发而且掉多的话，这样就说明缺少维生素和微量元素，生活中，每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了 。
微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落 。
平时要注意：多吃维生素A、E的食物，比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰花等 。保持开朗乐观的心情，充足的睡眠 。
多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物 。目前建议用缮丝源丝沐精华液修复，促进新发生长，防止掉发，临床疗效显着，很多脱发患者都已康复 。
总结：女性一头乌黑秀丽的头发是最吸引人的了，想要拥有一头亮丽的秀发，我们就要多吃对头发好的食物 。
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