经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

出门不防晒可能会致皮肤癌 一年365天天天都是防晒日( 二 )

防晒知识百科皮肤癌


2、遮挡性防晒：硬防晒
使用遮阳伞、帽子、墨镜、口罩、防晒衣等物品 。
一般来说 ， 颜色越深或加有防晒涂层的太阳伞防晒效果好；帽子的帽檐边长最好在7.5cm以上 ， 才有较好的防晒效果；墨镜要选择镜片足够宽大 ， 同时能覆盖全部紫外光的遮阳镜 ， 镜片以深色为宜 ， 但不宜影响视觉 。
3、化妆品防晒：化学防晒
防晒品这样更好用：
选择合适的防晒品 ， 防晒效果SPF和PFA说了算；
SPF（防晒指数）：简单说来 ， 就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数 。
PFA（紫外线A-防护指标PFA）：PFA值越高 ， 表示防护时间越长 。
一般来说 ， 在强烈日晒下 ， 皮肤只需10分钟左右即可发生红斑 ， 如果产品的SPF值为15 ， 那么理论上 ， 涂抹这款防晒产品后 ， 可以在太阳下停留150分钟而皮肤不被晒伤 。
当产品的SPF值小于2 ， 没有防晒效果；SPF值在2～50 ， 防晒效果逐渐提高；SPF值大于50 ， 效果增加就不太明显了 。
出门前10-20分钟就涂好防晒产品；
正确用量每次至少1-2ml左右 ， 约一个硬币大小 ， 有一定厚度 ， 才能达到最佳防晒效果；
夏天需要重复涂抹防晒品 。

出门不防晒可能会致皮肤癌 一年365天天天都是防晒日

文章插图
防晒误区
误区一:只有在十分炎热的高温下 ， 紫外线才会非常强烈 。
真实情况:紫外线不会觉得热 。譬如人们在爬山时 ， 愈往上 ， 紫外线也就愈强 ， 山风吹得很凉快 ， 但紫外线已很强 。每往上1000米 ， 紫外线就增强10% 。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽 ， 然而此时的紫外线已达到极强的程度 。
误区二:阴天时云层很厚 ， 紫外线就不会伤害到皮肤了 。
真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用 ， 90%的紫外线都能穿透云层 ， 惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线 。
误区三:防晒产品的防晒系数越高 ， 就越对皮肤有利 。
真实情况:防晒系数越高的产品 ， 就意味着添加了越多的防晒剂 ， 对肌肤的刺激也就越大 ， 因此如果是平常上班的话 ， 选SPF15、PA+的产品就可 。如果在户外运动的话 ， 宜选SPF25~SPF35、PA++的产品 。如果是到海边游泳时 ， 则选SPF35~SPF50、PA+++即可 。
误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果 。
真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后 ， 才能发挥长时间的保护效果 ， 因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕 ， 出门前在补充一次 ， 在使用的剂量上 ， 每次至少须有1~2毫升的量 ， 方可达到最佳防晒功效 。
误区五:偶尔几次忘记涂防晒品 ， 不会对皮肤有太大的影响 。
真实情况:日晒是可以累积的 ， 因此虽然只是间接性地接受日晒 ， 对皮肤的伤害却会长期积累下来 ， 或许无法立刻看到后果 ， 但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象 。

相关经验推荐


上一篇：手上青筋说明身体有湿气 不同部位青筋显示不同问题

下一篇：充电暖水袋里面是什么液体