首先我们要选新鲜的陈皮和新鲜的薄荷，放进浴缸或者是浴桶当中，先加入少许的热水来浸泡这两味药材，过几分钟之后再将水温调到适宜泡澡的温度，每天晚上睡觉之前泡一次，就可以有效的驱除疲劳，释放压力 。
这种方法对于因为劳累过度而导致的入睡多梦、头昏脑胀、肢体困倦等不适症状都是有非常好的帮助的 。
4.中医药浴治疗感冒
年底忙碌起来，很多人就会把自己的身体健康置身事外，由于年底的气温还是不够暖和甚至还会更加寒冷，所以很容易患上感冒的毛病 。
取荆芥、防风、羌活、独活、生姜各9克，白芷、柴胡、前胡各12克，将上述药物加水煎汤2000毫升，熏洗头面部，每天熏洗两次，就可以有效的治疗风寒感冒了 。
结语：药浴对人体有着非常独到的功效，所以自古以来就一直受到了医学界的重视 。我们在沐浴之前在水里加点料，就可以有效的促进我们的身体健康，有病治病，没病强身，效果是非常不错的 。而且中医药浴的配方有很多种，因病因人而异，所以我们如果出现了身体不适的症状，不妨试试用药浴来缓解这些困扰 。
相关经验推荐
- 中医养生 六款验方助你晚上睡得好
- 国家级名中医汤金土教授对青年、中年、老年三类人群的养身建议，值得仔细看一看
- 中医减肥 这些常用的减肥中药你知道几种
- 它竟然是104岁老中医的补肾秘籍
- 春困怎么办 四个中医方法帮助你
- 中医秘方 女人容颜不老竟要靠它
- 治疗脱发 中医治疗脱发的秘方
- 治疗白发变黑发 中医治疗白发变黑发
- 中医美容 看古代人是如何美容养颜
- 女性痛经 五种中医偏方解救你