方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中 ， 轻轻吸气 ， 使冷水与鼻腔粘膜充分接触 ， 然后将水呼出 ， 如此反复进行 ， 持续1一3分钟(可抬头换气) ， 洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右 。贵在坚持 。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦 ， 连感冒也销声匿迹了 。
10、按摩眼框可治鼻炎
俗话说：“眼疼鼻子害” ， 于是我就用手指试着按摩眼睛周围 。当按摩到眼睛下边的眼框骨时 ， 就觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感 ， 所以我就在这个部位下了功夫 。经过一段时间 ， 真的解除了痛苦 。从未复发过 ， 效果也都很好 。
做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑 ， 用些力上下揉动一二百下 ， 每天不少于两次 ， 坚持一段时间即可生效 。
11、蒜醋功效大鼻炎治得快
将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止 ， 然后密封 。一个月后启封 ， 边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋 ， 每晚对准双鼻熏半小时 。能治疗过敏性鼻炎 。患者不妨试试 。
另外 ， 美国药理学家指出 ， 大蒜能降低胆固醇水平及高血压 ， 起作用是独特辛辣味的大蒜素 。据研究 ， 蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶 ， 各自存在互不相干 ， 浸醋后在渗出蒜酶的作用下 ， 蒜氨酸分解 ， 生成有挥发性的无色油状液体即为大蒜辣素 。日本学者研究发现大蒜中富含天然抗癌的微量元素硒和锗 ， 有较强的抗癌效应 。
此外 ， 醋有四大作用：解除疲劳、预防动脉硬化、杀灭病原菌、美容 。
12、巧用葱白治鼻炎
鼻炎虽不是什么大病 ， 但常常鼻塞、流鼻涕 ， 也会给患者的日常生活带来诸多不便 。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想 。我也曾是个鼻炎患者 ， 数年来饱受其苦 ， 一直在进行治疗 ， 吃了很多药 ， 疗效并不好 ， 为此一直很苦恼 。
治疗的药材十分常见 ， 就是我们平时做菜用的葱 。具体制作方法是：新鲜生葱 ， 洗净 ， 取葱白 ， 捣烂 ， 放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用 。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔 ， 然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内 ， 保持数分钟 ， 一开始感到刺鼻 ， 渐渐会失去刺激性 ， 当效力消失后再换新棉团 。
每次如此塞半小时至一小时左右 。一天两三次 ， 为方便可多备些葱汁 ， 用保鲜膜密封 ， 有空就做 ， 治疗同时可做其它事 ， 一点儿也不影响正常的生活 ， 方便得很 。
就我自己的实践来说 ， 这个土方对急性鼻炎疗效最好 。我患急性鼻炎近半年 ， 用这个土方只治了一个星期就有明显好转 。之后 ， 每逢感冒就用这个作为辅助治疗 ， 后来鼻炎就彻底痊愈了 。
13、冷水喷鼻治过敏鼻炎
14、唾液治好了我的过敏性鼻炎
在连续发作时夜半醒来 ， 因鼻腔发干发痒 ， 我用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感) ， 数次以后 ， 鼻腔开始结痴 ， 结痴后过敏性症状即消失 。随着结痴的自行脱落 ， 多年末治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了 。
15、绿苔治鼻炎
伏天是治鼻炎大好时机大雨连绵的伏天 ， 土墙根、沟沿、草木多的阴坡 ， 都长绿苔 。用小铲把它们刮下来 ， 放碗里用水泡上半日 ， 洗净后放在水碗里泡着备用 。用单层纱布卷绿苔 ， 比自己鼻孔稍细 ， 塞入鼻孔中 ， 晚上睡觉时塞一个鼻孔 ， 第二天晚上再塞另一个鼻孔 ， 坚持到用完绿苔为止 。可基本治好鼻炎 ， 第二年再补补课 。患鼻炎多年 ， 跑遍了大小医院 ， 仍没治好 ， 夜间憋得睡不着 ， 没想到第一年就基本好了 ， 第二年我补补课 ， 使鼻炎彻底痊愈 。我又传了很多人 ， 都起作用 。
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