刺激的方法只需要将食指侧立起来，嘴张开，找到耳朵前面的纵向凹陷，上下来回擦热这个纵向凹陷就可以了 。这个方法非常简单易行，随时随地都可以做，能够起到活血化瘀通脉的作用，对于缓解耳鸣以及老年人听力下降都很有益处 。
耳门
快速取穴：头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，张口时呈凹陷处 。
主治：耳鸣、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎 。
听宫
快速取穴：头部侧面耳屏前，下颌骨髁突的后方，张口时呈凹陷处 。
主治：耳鸣、耳聋、聤耳、聋哑、癫狂、齿痛，及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎 。
听会
快速取穴：耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口时呈凹陷处 。
主治：耳鸣、耳聋、耳道流脓、齿痛、下颌脱臼、口眼歪斜、面痛、头痛 。
治疗耳鸣的方法
1、按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门 。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效 。
2、屏气法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止 。每日数次，连做2～3天 。
3、咬牙切齿法
耳鸣时咬牙 。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙 。
4、鸣天鼓法
每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下 。
5、推摩耳根法
食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下 。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉 。
结语：耳鸣是非常难受的事情，而且现在耳鸣的人还非常的多，这对我们的生活也带来了影响，大家下次如果再出现耳鸣的话，不妨试试以上小编给大家介绍的一些治疗耳鸣的方法哦 。同时，你还要注意，耳鸣是不是和自身的一些疾病有关系 。
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