经常上夜班的人如何把元气补回来 光靠补觉是不够的( 三 )


10. 升高血压和血脂
有研究表明 , 值夜班不仅会使血压升高 , 胆固醇水平上升 , 还会增加各种炎性因子释放 。长此以往 , 可想而知 。

相关经验推荐