海带不能和什么一起吃海带不能和六种食物一起吃( 二 ) _海带不克不及以及六种食品一

1.海带是一种滋味适口的食物，既可凉拌，又可做汤。但食用前，该当先洗净之后，再浸泡，而后将浸泡的水以及海带一同下锅做汤食用。这样可防止溶于水中的甘露醇以及某些维生素被抛弃不必，从而保留了海带中的无效成份。
2.烹制前用净水浸泡2-3小时，两头换几回水。
3.为保障海带鲜嫩适口，用净水煮约15分钟便可，工夫没有宜太久。
4.把成团的干海带关上放正在笼屉里隔水干蒸半小时阁下，而后用净水浸泡一晚上。用这类办法解决后的海带又脆又嫩，用它来炖、炒、凉拌，都柔软适口。
5.海带正在冷作或烹饪进程中忌与高酸、高碱的佐料或配料接触，以避免孕育发生化学反响，使这些养分物资失落或惹起有碍消化排汇以及胃肠反响等食品中毒。