牛奶炖鸡
资料：嫩雌鸡 1 只（重约 750 克）牛奶 400 克，姜片 1 块，精盐等调味品 。
做法：鸡洗净去毛及肠脏，洗后可切开，原只放入年夜型沙锅内，加水，姜及牛奶，纵火上炖上 3 小时阁下，便可加调味食用 。
特性：这道菜养分丰厚，有较好的丰胸作用 。
豆乳炖羊肉
资料：羊肉片 500 克、生淮山片 200 克，豆乳 500 毫升，油、盐、姜各少许 。
做法：将淮山药去皮，羊肉洗净切成片以及豆乳一同倒入锅中，加净水过量，再退出油、盐、姜、上火、炖 2 小时即成 。
特性：羊肉鲜嫩、豆乳滑润
效用：羊肉温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳，有通乳下奶的作用，山药健脾止泄，补肺益气，温肾益精，治乳腺增生 。豆乳，味甘，性平，补虚润燥，清热化痰 。
特性：这道菜补气血，实用于气贫血弱所招致的乳房偏偏小 。
黑木耳红枣汤
资料：黑木耳 10 克，红枣 10 克，白糖过量 。
做法：加过量的水，把黑木耳以及红枣煮熟后，退出白糖便可 。
服法：月经前 1 个星期到月经完结这段工夫饮用，天天吃或隔天食用均可以 。
留意：
1 、没有要以及海鲜一同吃，不然容易腹腹痛苦悲伤 。
2 、肚子没有难受，胀气的时分，先没有要吃 。
3 、红枣吃多会腹胀，每一次应用没有要超越 10 枚 。
【丰胸的小偏方有哪些 传统民间丰胸的偏方】 黑木耳红枣汤适宜贫血及脾虚型的人饮用，特地是月经量多的女性最为适宜，这个汤方有健脾，补血，调经的效用，对月经量较多的女性，有调理的作用，匆匆使脾胃性能失常，血气丰沛，乳房天然就会发育完好 。黑木耳是一切蕈类食物中，信含铁量最高的，并且，它以及白木耳一亲，都是多糖类，有肯定的抗肿瘤作用，加之黑木耳又可清肺益气，协助身材排出纤维，历来是纺织业者以及矿业从业职员的最爱，别的，红枣主治脾胃虚弱，贫血萎黄，血小板短少症等等，因而，假如女性的神色经常出现黄色，多吃一些红枣，就能够看到气色红润，即便不必化装品也能晶莹剔透 。
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