中年男人养生“秘笈”，记住这几个小窍门，你能做到么？( 二 ) _中医养生

夏季气象枯燥，氛围湿度小，更应弥补水份。假如喝水少，血液浓稠度就高，简单呈现血栓等病症，激发心脑血管疾病。冬季多喝点水还能放慢推陈出新，起到抵挡冰冷的感化。
六、勾当四肢举动，多慢跑夏季坚持得当的户外勾当，有助于调理推陈出新性能。因为立冬后，气候渐冰冷，四肢较为生硬，以是，锤炼以前必定要留意热身。

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