缓解疲劳的水果和蔬菜,该读一下这篇文章 疲劳适合吃什么水果( 二 )


清明节吃李子 。
李子一般在农历四月中旬上市 , 故名“四月梅” 。 其纤维丰富 , 口感酥脆 , 具有生津、养肝、清热、利尿的功效 。 此外 , 它的抗氧化剂含量很高 , 对皮肤有美容作用 , 还有酸味 。 它是女人最喜欢的水果之一 。 如果不想吃太酸 , 可以用白糖腌在李子里 , 裹上白糖吃 。 酸甜可口 , 开胃 。 一想起来就流口水 。
清明节吃橘子 。
【缓解疲劳的水果和蔬菜,该读一下这篇文章 疲劳适合吃什么水果】每年四月也是橘子成熟的季节 。 橘子是公认的“治病佳果” 。 它们色泽金黄 , 吃起来酸甜可口 , 营养丰富全面 , 尤其是维生素C含量很高 。 一个橙子可以为人们提供一天所需的维生素C , 可以预防感冒、咳嗽和食欲不振 。 正常人饭后吃橘子 , 把橘子榨成汁喝 , 有解渴醒酒的作用 。

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