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第五点、佛家、道家、西医倡导素食摄生
释教考究众平生等 ， 倡导素食；道野生生考究人与天然调和一致 ， 常茹素食能够欲壑难填 。修身养性；西医也考究素食能够养元气 ， 还本归元、中途夭折 。
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分离以上五点 ， 患上出论断 ， 如今糊口前提好了 ， 挑食、偏偏食等没有良饮食招致咱们呈现养分没有良等状况 ， 咱们要依据本身的实践状况动身 ， 需求甚么就补甚么 。平常饮食要留意养分平衡 ， 多吃些细粮 ， 能够清火 ， 出格是炎天火气年夜的时分少吃肉食 ， 对于安康更加有益 。明天就分享到这里 ， 感谢大师的观赏 ， 欢送大师鄙人面留言 ， 交换摄生心患上 ， 也欢送你再次莅临 。
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