做法
1、芡实、茯苓、淮山磨粉 ， 莲子洗净 。
2、豆腐洗净 ， 切块成二公分大小 ， 抹盐晾干 。
3、香菇浸水去蒂 ， 马铃薯去皮切块 。
4、炒锅放大火 ， 倒入花生油 ， 热至八分熟 。
5、豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起 。
6、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子 。
7、再放入磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料 。
8、加入适量水煮沸 ， 再以小火慢煮一小时 。
二、猪肚三神汤锅补肾法
材料
莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具 。
做法
1、将益智仁煎汤去渣 。
【肾亏的主要症状,肾虚的食疗方法】2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时 。
3、再装入洗净的猪小肚内 。
4、放入炖锅中 ， 文火炖熟后三小时 。
结语：看完本篇文章后 ， 大家对肾亏的症状都有所了解了吧 。在日常生活中 ， 我们一定要好好保重自己的身体 ， 让自己的身体处在一个健康的状态 。但是肾亏了也别担心 ， 可以通过一些简单的食疗法来辅助治疗肾亏 。
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