白茶、绿茶、岩茶、普洱、红茶哪种茶更养生，这有正确答案！( 三 ) _中医养生

二、增进消化
红茶能够协助胃肠消化、增进食欲，可利尿、消弭水肿，并健壮心脏功用。
三、维护血汗管
红茶中富含的黄酮类化合物能消弭自在基，具备抗酸化感化，低落心肌堵塞的病发率。
由于红茶是全发酵茶，假如有肠胃没有舒适的冤家，能够挑选饮用红茶，可以辅佐维护肠胃。
同时，饮用红茶也有忌讳。

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一、结石患者普通没有答应饮红茶。
二、有血虚的、有肉体健康失眠的人没有宜饮用红茶。
三、平常心情简单冲动或者比拟敏感、就寝情况欠佳的人。由于红茶具备很好的提神感化。
四、胃热的人。由于红茶是温性茶，起到暖胃的感化。
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5、黄茶
黄茶是因为达成、揉捻后枯燥缺乏或者不迭时，叶色即变黄，而发生的一种茶。
黄茶姿势美丽，冲泡的时分使人心旷神怡。
黄茶的保健成效也非常丰厚。

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一、维护脾胃，增进消化
因为黄茶是沤茶，正在沤的进程中，会发生少量的消化酶，对于脾胃最有益处，消化没有良，食欲没有振、懒动瘦削、均可饮而化之。
这也是黄茶的一年夜特色。
二、消炎杀菌
黄茶鲜叶中自然物资保存有85%以上，而这些物资对于杀菌、消炎均有非凡后果。
临时饮用黄茶，可以到达消炎杀菌的成效。

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三、消脂减肥
黄茶正在沤制进程中发生的消化酶还能增进脂肪的代谢，增加脂肪的聚积，正在必定水平上还能化除了脂肪，有辅佐减肥的成效。
虽然说黄茶的保健成效弱小，但也有多少类人是没有合适喝黄茶的。
一、缺铁性血虚者：常喝黄茶能够会使血虚减轻。
二、动性胃溃疡患者：能够挑选正在康复以后品饮黄茶，不然会减轻病情。
三、泌尿系结石者：固然黄茶有益尿的功用，但若是久坐办公室的人群，常喝反而有加年夜患泌尿结石的危害。

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6、黑茶
黑茶属于后发酵茶，其共同的加工进程，特别是微生物的到场使其具备非凡的西医药理成效。
总结来讲，黑茶具备止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、增进消化、减肥、延缓朽迈、降胆固醇等感化。
固然黑茶的成效多多，黑茶的发酵工艺却让制造工程有些奥秘。
很多人传言称黑茶的发酵是正在马路边露天停止的，光是遐想一番这个画面，这些摄生成效就败下阵来。

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总结来讲，六年夜茶类摄生保健成效各有其好。
咱们只需依据本身的需要以及爱好挑选便可。
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