喝茶养生一点不虚！但这5种茶，多喝一口都折寿( 二 ) _中医养生

2.泡茶用刚开的滚水会减轻茶叶中的甜蜜，进一步还会毁坏茶叶自身含有的维生素C 。泡茶最佳选用70℃–80℃的热水，刚烧开的滚水能够先安排一会。
【喝茶养生一点不虚！但这5种茶，多喝一口都折寿】3.泡茶时很多人爱好参加一些糖、枸杞、桂圆之类的佐料。泡茶时加糖要过量，过多的糖不只会影响茶叶自身的喷鼻味，还会招致糖分摄取过多，毁坏养分代价。