黑木耳可以减肥吗 黑木耳可以减肥吗能吃吗( 二 )


【做法】先把黑木耳用清水泡发,一段时间后可以洗干净备用 。然后把猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净,猪肝切片,生姜刮皮,红枣去核,备用 。再在一个锅里加入适量的清水,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味 。
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