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（1）关于贫血常伴随头昏、目炫者，可选服有补益气血感化的阿胶、四物饮（当归、川芎、芍药、熟地黄）、补气养血膏等中成药 。同时可常食植物血、禽蛋、禽肉等停止食补 。
（2）关于气虚常伴随体倦乏力、动则气喘者，可选用健脾益肺，埋头安神感化的人参片，逐日3～4g，放入瓷碗中，加半碗水，大批糖，隔水蒸炖，天天服用1～2次 。也可过量饮用豆乳、牛奶或者食用炖年夜枣、龙眼、猪蹄、瘦肉等副食 。
（3）关于阳虚常冬季怕冷者，宜挑选具备既补肾阳又温而没有燥之品 。可选用鹿茸片、参茸片等，每一次0.5g，隔水炖服；还可吃些羊肉、牛髓等具备补气助阳、加强御寒感化的食品 。
（4）关于阴虚者，进补可选用六味地黄丸、左归丸等中成药 。
（国民卫生出书社出书《安康中国人举动》）
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