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夏季姑娘的防晒护肤
7. 过量喝酒
假如你饮酒，最佳把持正在一天一杯(女性)或者一天两杯(男性) 。喝酒会添加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌以及乳腺癌的危害 。一切范例的酒精城市添加患癌症的危害，同时食用酒精以及烟草的人患某些癌症的危害更年夜 。2018年的一项研讨对于近10万名成年人停止了均匀8.9年的跟踪查询拜访，诧异的是，研讨发明轻度喝酒者——每一周喝1至3杯酒的人——与那些喝患上更多的人，乃至是那些基本没有饮酒的人比拟，出生率最低 。
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凸起饮酒的女孩
8. 平安性行动
运用避孕套，与潜伏的性朋友议论性史，有助于防备HPV——一种可惹起主妇子宫颈癌，但也可低落其余多少种癌症危害的性传达传染病毒 。传染艾滋病毒或者艾滋病的人患肛门癌、肝癌以及肺癌的危害更高，平安性行动可避免传染艾滋病毒 。
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9. 防止打仗有毒物资
正在非安康情况中，化学物资以及其余毒素会添加患癌症的概率，此中包含石棉、苯、氡以及农药或者产业净化的饮用水 。
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天然以及干净的饮水机
10. 活期体检
活期去看大夫，特别是做癌症反省，比方乳腺癌的乳房X光反省以及结肠癌的结肠镜反省 。
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