饮水过量 ， 一般天天饮水量是几多？北京协以及病院于康传授指出：一般人群的一天均匀需求喝2500毫升的水 ， 这2500毫升的水一局部是从吃的饭菜里以及喝的粥、牛奶里摄入的 ， 这局部的水加之人体的本来的水份一共有约莫1000毫升 ， 剩下的1500毫升是弥补（喝出来）的 ， 1500毫升的水约莫是2.5～3瓶的平凡装矿泉水 。
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天天喝水也有小倡议：大批屡次喝 ， 每一次200-300毫升 ， 5-8次停止 。晚上起床得当喝水 ， 饭前得当喝水 ， 睡前也可得当喝水 。
夏季炎炎 ， 明天你喝水达标了吗？
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【喝水养生，研究表明：老年人越应多喝水！医生：某些疾病应注意】
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