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其次便是糖分的摄取 ， 实在良多人其实不晓得 ， 三伏天假如糖分摄取过量 ， 是会引发一系列症状 ， 以是这个工夫必定要把持糖分的摄入 。这个工夫气候闷高潮湿 ， 咱们除简单遭到暑热的要挟 ， 还会很简单遭到湿气的损害 ， 因而需求非分特别留意湿气的排挤 ， 咱们糊口中利水除了湿的食品有良多 ， 比方薏米、红豆、绿豆等 ， 这些都是较好的挑选 。
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