夏天吃什么比较好？夏天吃什么比较好吃( 二 ) _食物

【夏天吃什么比较好？夏天吃什么比较好吃】夏天到了，天气热了。我们应该多吃些蔬菜少吃辛辣刺激的肉类。多煮汤水，吃饭不宜过饱。多吃些黄瓜、土豆、丝瓜、苦瓜、莲藕、这些应季节的蔬菜，少吃鸡鸭鱼肉。当然适量吃些肉类也是必要的。多吃一些蔬菜汤，黄豆汤、菜芽汤、海带紫菜汤。夏天天气炎热，大多数人都会流汗多些。特别是工作环境比较热的工作，还有一些户外工作的人员更应该多吃清淡汤类，少吃冰饮。注意身体，防止中署。多吃易消化的食物有助于肠道减压。