跑步养生也有讲究什么时间跑步最佳？( 三 ) _中医养生

五是最佳别戴着随身听跑步。早晨跑步与白昼比拟究竟结果有必定风险性，跑步者的视野正在夜间曾经遭到了影响，因而最佳坚持其余感官出格是听觉的完整灵敏性。
以上便是跑步时的一些留意事变，你记着了吗？
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