冬天吃什么菜比较合适?冬天适合吃哪些菜,深度解析,点这里( 二 )


材料:土豆1个,咸鸭蛋3个
1.土豆去皮,切成细丝,泡在水里,防止氧化变黑 。 把咸鸭蛋放在水里煮,就算熟了,再继续煮,去掉咸蛋黄的蛋味 。
2.锅里烧开水,加入 。
1勺盐1勺油,水烧开以后将土豆丝焯水,20秒后捞出控水 。


3、将煮好的咸鸭蛋的蛋黄抠出来,压碎备用 。 锅中少许油,将压碎的咸蛋黄倒入锅中小火慢慢地翻炒,炒到所有的咸蛋黄都变成细腻的泡泡 。


4、将焯过水的土豆丝倒入锅中,如果口味重的话,可以稍微加一些盐,翻炒均匀后即可出锅装盘 。 香喷喷的咸蛋黄炒土豆丝就做好了 。


【食材】绿豆芽、木耳、鸡蛋、韭菜、胡萝卜、粉条、蒜、小米椒、生抽、老抽、蚝油、鸡精、盐 。


1、提前取一小把粉条用温水浸泡半小时左右,半小时后将粉条入锅中煮至没有白芯后捞出放一旁备用,可以加几滴油拌一下,防止粘连 。 木耳也提前用水浸泡至泡发,过热水焯熟 。


2、绿豆芽用水清洗干净沥干水分装入碗中,取两个鸡蛋打入碗中加入少许盐打散 。 胡萝卜洗净刮皮切丝,韭菜同样洗净,切成3cm左右的韭菜段,焯好的木耳切丝,大蒜剥皮切蒜片、小米椒切圈备用 。


3、起锅烧油,待油热后倒入鸡蛋液炒熟,油温一定要稍微热一点,蛋液才能快速凝固,等鸡蛋炒好后用铲子铲成块状盛出备用 。


4、炒锅中再次倒入适量的油,开大火油温加热至六成热后放入蒜片、小米辣爆香,倒入胡萝卜丝翻炒至半熟 。


5、倒入洗净的绿豆芽,继续大火翻炒半分钟左右,再倒入木耳丝翻炒均匀 。


6、倒入煮好的粉条,放入1勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油快速翻炒均匀后,再倒入鸡蛋,大火快速翻炒30秒左右 。


7、最后将韭菜倒入锅中,加少许盐调味,鸡精、白糖提鲜,翻炒30秒后即可出锅装盘,一盘色香味俱全的素炒合菜就做好了 。




【食材】春笋若干,虾仁半斤;猪油2勺,生抽2勺,蚝油2勺,干淀粉1勺,糖半勺,盐适量 。
1、春笋剥掉外皮,去除尾部的断裂部分,用刀轻轻地拍打一下 。


【冬天吃什么菜比较合适?冬天适合吃哪些菜,深度解析,点这里】2、虾仁解冻,清洗干净备用,拍过的春笋切成段备用 。


3、虾仁加入1勺生抽,1勺干淀粉,少量的盐和胡椒粉抓匀,腌制10分钟 。


4、锅中适量的油,油温5成热将虾仁倒入锅中,中小火翻炒熟盛出备用 。


5、锅中加入2勺猪油,将春笋放入煸炒,加入半勺糖,适量的盐翻炒均匀入味 。


6、锅中加入1勺生抽,中火翻炒均匀,焖上2分钟让春笋软滑入味 。


7、加入炒好的虾仁,加入2勺蚝油,翻炒均匀后即可出锅装盘 。


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