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秘方十：年夜便要疏通
年夜便不顺畅，宿便停积，浊气上攻，不只令人心烦气躁，胸闷气匆匆，并且会伤及肾脏，招致腰酸怠倦，恶心吐逆 。因而，坚持年夜便迟滞，也是养肾的办法 。
年夜便难明时，可用双手手背贴住双肾区，使劲按揉，可激起肾气，减速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可减缓腰酸病症 。
因而，养肾就要找对于养身秘方，要养肾西医告你10年夜养肾秘方，养肾补肾超管用 。
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