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咱们正在平常的糊口中摄生要留意细节，细节决议了良多的要素，上面讲一些小小的安康贴士吧 。
一、绿色饮食，没有要吃太多的肉，多吃高纤维高卵白的食品 。
二、心态调剂，牢记年夜喜年夜悲盛怒等的心情转换 。
三、有空就去以及冤家说措辞，去公园等的风光美丽 之处漫步防备暮年聪慧 。
四、没有要马马虎虎吃保健品，保健品固然没有是药品，但也不克不及乱吃，正在大夫的指点下运用保健品 。
【老年人养生要“慢”下来，从多个方面讲解，抓紧学习】五、身上有没有适之处就要实时就诊，没有要拖着 。
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