服用化湿药膳
喷鼻薷饮 。采纳喷鼻薷10克，白藊豆5克、厚朴5克一同煎水代茶饮，能够解表散寒、健脾化湿，用于防备以及医治“空调病”型胃肠没有适、受寒伤风等 。
佩带防疫喷鼻囊
取藿喷鼻10克、苍术10克、白芷10克、草果10克、菖蒲10克、艾叶10克、龙脑5克等七味药共研细末，制成喷鼻囊，佩挂胸前，能够起到芬芳化湿、化浊解毒的成效，能够作为群众的防疫防备喷鼻囊，此配方出自国医巨匠周仲瑛传授 。
推拿艾灸
一般人群能够天天推拿迎喷鼻、风池、合谷、足三里等保健穴位，每一穴位推拿2分钟摆布；同时能够艾灸神阙、关元、中脘，每一次5-10分钟，天天3次，能够进步身材的抗病才能 。
根源：国民日报、中国江苏网
根源： 南宁播送电视台
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