老年人养生注意这7件事，助你安稳过冬( 二 ) _中医养生

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七、憋尿
冬季气象冰冷。一些中暮年人正在冬夜即便有了尿意，也不肯意下床去处理，以是憋尿工夫会很长。假如尿液中含有细菌以及有毒物资不克不及实时排挤，很简单招致膀胱炎，尿道炎等等。严峻时，尿路传染还可分散到肾脏，惹起肾盂肾炎，乃至影响肾功用。以上6件事，但愿暮年冤家可以留意防备。处于夏季，大师实在最存眷的便是若何保暖，特别是中暮年人，他们不年老人火力旺，感触感染冰冷要近年轻人快很多，就很简单着凉，以是保暖任务就显患上极其紧张。
若何正在冬季为白叟保暖，留意4个部位一、留意暖脚
寒从脚下起，冬季最紧张的便是护住双脚。脚部受凉就会简单招致伤风，遗尿，腰腿酸痛，抽筋等等，以是，正在夏季，暮年人出行必定要留意穿保暖的鞋以及袜子。别的，正在睡前泡脚也是保暖热身的好办法，消弭疲惫，还可增进血液轮回。