第二招：按揉穴位 。
薛雪点3354 ， 位于膝盖内侧 ， 是足太阴脾经的穴位 。 有化血为气、运脾血的功效 ， 还能养肝润肤 。 这是治疗血液病的重要穴位 。
这个职位也很好找 。 正常坐姿 ， 手掌环绕膝盖 ， 手掌与膝盖骨顶部对齐 ， 拇指放在大腿内侧 ， 拇指接触的地方就是雪海穴 。 如果你按它 ， 你会感到酸痛 。 每天按揉5-10分钟即可 。
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第三招：养肝血 。
中医认为 ， 肝藏血、主疏泄、调气 ， 是储存血液、调节血容量的重要器官 。 所以 ， 我们养血最重要的是养肝
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这些药物和食物吃起来也更安全 。 如果要选择中药进行调理 ， 还是要根据专业医生的辨证来使用 。
我是王振亮 ， 一名中医 。 从事中医临床和教学工作近40年 。 希望能帮到你！
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祝你身体健康！
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