大雪节气到 、养生秘诀不可错过( 二 )


四、波动心情

大雪节气到 、养生秘诀不可错过

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心情没有稳以及起居无纪律简单激发青光眼,这是一种致瞎眼病,高发作正在夏季冰冷的月份 。以是,正在夏季,必定要坚持波动的心情,防止肉体告急以及过分高兴;起居也要有纪律,早睡晚起,过度参与户外勾当、锤炼身材 。
下雪后过分冰冷时只管即便防止外出,以增加对于眼睛的损伤,避免得“雪盲症”,即“雪光性眼炎” 。若长期正在户外勾当,最佳戴上具备防紫内线功用的墨镜 。
五、室内透风
大雪节气到 、养生秘诀不可错过

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