对于锤炼
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多练少药
一团体身材安康 ， 起首要靠自我保健 ， 不克不及只靠大夫开药方 。不单要锤炼身材 ， 更紧张的是养成悲观办事、心思豁达的安康人生不雅 。
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多动少停
性命正在于活动 ， 活动有助于调理人体均衡 ， 加强免疫力 。而懒散则易惹起思想愚钝、机体本质降低 ， 易得心思疾病 。
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