第5、 12道懒人蒸菜，好吃不上火，低油少盐很清爽，简单蒸一蒸就上桌 现在白天一般大家都挺忙的，节省时间又简单的家常小炒一般都是都选，但小炒虽然好吃，却容易上火，那蒸菜无疑就是更健康又简单的烹饪方法了！而且蒸菜的优点很多，除了做菜不用在厨房大汗淋漓了，另外，蒸菜还有一个好处就是不会像炒菜那样使用太多的油，吃起来自然不会油腻，家里如果有不能吃太油腻的人也可以一起吃，即使在减肥也不用怕！所以特意给大家整理了一份包含12道蒸菜做法的菜谱老规矩，想学着做蒸菜的朋友直接找小优拿详细做法菜谱就行！
第6、 多吃不怕胖的懒人早餐，筷子一搅一蒸5分钟出锅，比包子简单好吃 "很多朋友私信多分享一些简单营养又好吃的懒人早餐，要油少的、面少的、制作步骤少的、多吃也不怕胖的 。 卖相非常一般，但口感很独特，相信没吃过的朋友，自己做一次应该会喜欢的 。 1把空心菜、2个鸡蛋、适量面粉、盐、鸡精、蒜泥、辣椒油、香油1.首先准备自己喜欢的菜 。 然后打2个鸡蛋搅拌均匀，再分次少量加入面粉，搅到叶子一片一片的松散不粘连 。 加入蒜泥、辣椒油、香油，搅拌均匀即可 。 今天调味比较简单清爽，大家可以根据个人的喜好今天调味 。 不过在家时这道菜是不装盘的，像吃饭一样用碗盛 。 一人一碗这样吃，每个人都能连吃上好几碗，菜多面少吃撑了也不怕胖 。 今年春节因为疫情没菜吃，去房后的菜地里挖了好多香荠菜、面条菜等野菜，几乎每天都要蒸一大盆，比大鱼大肉都受欢迎 。 有不明白的地方或有更好的做法，都可以在评论区和我交流分享哦 。
第7、 好吃的懒人菜——蒸茄盒 炎炎夏日一道蒸菜解决了煎炒烹炸的困扰！By沉香三盏准备肉馅加入佐料和适量水搅匀，长茄子先切段然后再切连刀片把和好的肉馅填入茄子片与片之间夹好上蒸锅中火蒸20分钟最后关火，好吃不腻的蒸茄盒出锅肉馅调制不能太淡，打水馅加淀粉口感会更好，吃起来不干不柴 。 如果感觉蒸好的茄盒味道淡可以再制做个浇汁浇在上面亦可补救 。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
第8、 懒人必备这道葡萄干蒸面包，简单几步，十分钟就上桌 给家里小朋友做个面包吃，结果发酵失败，成了葡萄干馒头，不过也蛮好吃的By馨想是陈准备好食材碗中打入3个全蛋，1个蛋白，剩1个蛋黄留着刷表面蛋液＋糖＋酵母，面粉过筛加入搅拌成絮状，加油揉成光滑面团，盖保鲜袋醒发醒发好排气，分成9个面剂，我这步就失败了擀成舌状，加葡萄干，卷起来，再擀开，再卷起来，3个面团为一组3个一组放碗里，碗里记得抹一点油，盖保鲜袋，再次醒发至两倍大表面刷蛋黄液冷水上锅蒸，上汽后蒸25分钟，关火，再闷5分钟1配豆浆 。 美味1美味1美味发酵那步很重要，否则会变成馒头做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
第9、 简单懒人菜蒜蓉蒸鲍鱼，打败周一综合征 一口一个的鲍鱼，你不想尝试一下吗～ByTinaZjf鲍鱼洗净后划几刀鲍鱼壳刷干净后摆好，放入鲍鱼葱白葱花分开切小段姜、蒜切末，加入葱白加1茶匙六月鲜轻盐酱油，1勺味达美臻品料酒，一勺盐、一勺鸡精，一勺白砂糖，搅拌均匀少许油加热热油淋入酱汁爆香将酱汁均匀淋在鲍鱼上入蒸锅蒸15分钟左右出锅撒上几粒葱花～口感超级有嚼劲哦～鲍鱼要把内脏、牙齿什么的处理干净哦～觉得热量高的小伙伴也可以不用热油爆香，直接用酱汁蒸～做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
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