第5、 这些美食 ， 微波炉两分钟就做好 ， 外酥里嫩 ， 家人都说好吃 "微波炉蒸米饭微波炉不光可以热吃剩的熟米饭 ， 其实蒸生米饭也非常快 ， 最快只要12分钟就可以蒸好了 ， 非常适合工作繁忙的上班族和学生党 ， 而且味道和用锅蒸出的米饭一点儿也不差哦！步骤三将米饭在微波炉中高火热9分钟 ， 然后不要打开微波炉门 ， 在里面闷3分钟后拿出 ， 一份完美的米饭就做好了！材料玉米步骤一玉米不要剥去外皮 ， 整个放进微波炉里 ， 高火4分钟左右即可 。 其实利用好你的微波炉 ， 不到10分钟就能做出一道香喷喷又营养非常丰富的早餐了 ， 这一道火腿鸡蛋饼就是非常好的选择！、微波酸奶糖酸奶糖是一种很好吃的甜点 ， 很多人都很喜欢 ， 但是一般人都不知道 ， 这种好吃的酸奶糖其实自己在家就能用微波炉做出来 ， 一大瓶酸奶可以做很多 ， 无添加又便宜！步骤二将酸奶从微波炉中取出 ， 搅拌均匀 ， 然后用勺子把里面的微粒压碎 ， 微波两分钟 ， 酸奶会起泡 。
第6、 苹果燕麦蛋糕｜微波炉版【能用微波炉做出来的美食 微波炉热一下就可以吃的美食】 经常用香蕉做蛋糕 ， 今天换成苹果来增加甜味和口感更好吃哦！By葡萄女王Mandy燕麦片泡打粉肉桂粉混合均匀加入牛奶和鸡蛋混合均匀加入切成小丁的苹果混合均匀放入模具 ， 表面我撒了几颗核桃和一些火麻仁入微波炉大火加热5分钟 ， 分成两份 ， 小份的是给5岁的儿子的 ， 他特别喜欢肉桂味道！可以吃热的 ， 建议冷藏后食用更好吃哦！份量是一人份 ， 胃口小的可以分成两顿吃！微波炉快手蛋糕 ， 冷藏后好吃！做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
第7、 #monbento为减脂季撑腰#彩椒牛柳便当 "今天的便当准备了彩椒牛柳、西蓝花和胡萝卜厚蛋烧 ， 加上一点水果和米饭 ， 营养全面 ， 低脂又健康 。 搭配上这个颜值爆棚又轻便的monbento便当盒 ， 菜肴分类方便不串味 ， 直接用微波炉热一下就可以开饭啦 。 By我是安妮牛柳洗净 ， 用厨房纸擦干表面水分后切成薄片；加入一勺生抽、少许黑胡椒粉、两勺生粉 ， 适量水搅拌均匀 ， 加入食用油静置1小时红、黄彩椒切块热锅冷油将牛柳片划开 ， 变色后盛出；大蒜、生姜放入油锅爆香；加入彩椒块翻炒；加入牛柳 ， 放入适量盐、少许耗油、黑胡椒粉、鸡粉调味西蓝花切成小朵 ， 和胡萝卜一起加水煮熟 ， 加入适量盐调味彩椒牛柳和西兰花放入便当盒鸡蛋打散 ， 和切碎的胡萝卜搅拌均匀 ， 加入适量盐调味 ， 煎成厚蛋烧 ， 切块米饭用海苔裹一圈 ， 用芝麻点缀一层放入彩椒牛柳和西蓝花 ， 另一层放入饭团和厚蛋烧 ， 还有一个小格子放几块水果硅胶圈防漏设计 ， 不会漏也不会串味还有一根粉粉的皮筋带 ， 双重保险固定饭盒 。
第8、 8款微波炉汤羹的做法 ， 不用开火就可以做出美味的汤羹 "做法鸡翅洗净 ， 放入清水中浸泡10分钟 。 加入适量盐和糟卤2调羹 ， 用筷子调匀 。 将容器放入微波炉专用的器皿里 。 金菇蛋汤食材金菇适量、高汤适量、鸡蛋1个、香葱适量、精盐适量 。 做法将金菇冼净 。 盖上可以变通的盖子 。 做法紫薯入微波炉叮熟 ， 压成泥备用 。 牛奶加入乳酪 ， 入微波叮热 ， 拌匀均匀 。 拌好的紫薯奶撒上花生碎即可 。 微波炉版鸡蛋羹食材土鸡蛋1枚、凉开水50克、美极鲜极汁数滴、香油数滴 。 做法将鸡蛋磕入凉开水碗中 。 用蛋抽子将鸡蛋与凉开水充分混合均匀 。 入微波炉中 ， 中低火4分钟 。 出炉后的蛋羹表皮略有些干皮和小蜂蜜 ， 但是不要紧啦 。 做法鸡蛋打入碗中 ， 用筷子快速搅打均匀 。 送入微波炉中 ， 微波火力调整到50（即中温）加热10分钟即可 。 出炉后撒上黄瓜粒 ， 倒少许生抽、山茶油 。 做法山药刮掉外皮 ， 清洗干净 ， 猪瘦肉化冻 。 猪肉放在汤碗中 ， 不要搅拌 。 将汤碗放入微波炉内 。 出炉后 ， 撇去表面的浮沫 ， 撒少许盐、葱末、倒少许山茶油 ， 盛入小碗中开喝 。
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